Что взять с собой в бассейн: полный список от шапочки до тапок

Всем привет! Сегодня разберёмся что нужно взять в бассейн: чек-лист, лайфхаки и неожиданные мелочи, которые реально спасают. А так же интересные факты и полезные советы, читай и не пропусти.

Пошёл ты в бассейн — молодец! Но как часто бывает: добрался, разделся, открыл сумку, а там… ну почти ничего. Купальник забыла? Шапочку? Или тапки, блин, остались дома? Не беда — сейчас мы с тобой всё разложим по полочкам: что обязательно, что желательно, а что просто приятно иметь под рукой.

Обязательная база: без этого не пустят или будет реально не комфортно

Разберёмся что из вещей обязательно для похода в бассейн.

Купальник/плавки

Ну да, звучит как “спасибо, Кэп”, но многие реально приходят в нижнем белье или с тем, что еле держится. А это и неудобно, и негигиенично.

Совет: Для девушек лучше слитный спортивный купальник — он не сползёт, не скрутится и не будет “жить своей жизнью”.
Для парней — плавки или джаммеры, без шорт по колено. Шорты — это тормоза в воде.

Шапочка для плавания

Без неё в большинство бассейнов не пустят. Даже если ты лысый как шарик из мультика, шапочка нужна — таков регламент. Всё ради фильтров и чистой воды.

Интересный факт: Силиконовая шапочка не пропускает воду, но только *до первого нырка*. А вот тканевая — дышит, но промокает моментально.

Мыло и гель для душа

Перед и после бассейна — обязательно мыться. До — чтобы не тянуть в воду всё, что накопилось за день. После — чтобы смыть хлорку и другие “бассейновые ароматы”.

Лайфхак: Маленький дорожный флакон — топ! Легко носить, не жалко забыть.

Тапки

Без них не пустят на зону душа и к дорожкам. Это и гигиена, и защита от скольжения.

Выбирай:

• с прорезиненной подошвой
• без тканевых вставок
• и, желательно, яркие — чтобы не перепутать в раздевалке

Полотенце

Намокнешь ты в любом случае, а вот согреться после — задача не из лёгких. Особенно, если вынырнул весь такой бодрый, а в раздевалке — сквознячок.

Совет от профи: Бери два: одно — вытереться сразу после душа, второе — обернуться, пока одеваешься.

Чек-лист: Почти обязательно, но можно забыть (а зря)

Рабочая инструкция по необходимым вещям для плавания в бассейне и не только.

Очки для плавания

Если не хочешь щуриться и чесать глаза после заплыва — бери очки. Даже на “просто поплавать”.

На заметку:

• На первое время подойдут очки с мягким обтюратором
• Примеряй заранее, чтобы не было “вакуумного присасывания к мозгу”
• Противотуманка на очках — не вечная. Промывай в прохладной воде и не три внутрянку!

Пакет или водонепроницаемая сумка

Мокрые вещи есть всегда, а пакет — не всегда. Завернул купальник в полотенце — всё сыро, сумка плывёт, настроение тонет.

Лайфхак: Положи в рюкзак *антипакет для мокрого* — гермомешочек или хотя бы зип-пакет. Спасёт даже если ты случайно зачерпнул воду в шапочку.

Зажим для носа (и беруши — если надо)

Для тех, кому вода в нос — это почти катастрофа. Или если плаваешь на спине и не хочешь “вдыхать Атлантиду”.

Важно: Беруши — на любителя. Не всем удобно, но если уши капризные — лучше перестраховаться.

Замочек для шкафчика

Не все бассейны дают замок под ключ. Где-то надо приносить свой. Особенно в фитнес-клубах или старых спорткомплексах.

Бутылка с водой

Да-да, в бассейне тоже потеют. Пот просто смывается, но водичку ты теряешь. А это минус энергия, плюс головокружение.

Оптимально: Налей простую воду, оставь у бортика. Не газировку и не изотоник с клубничкой — лишний сахар в воде не нужен ни тебе, ни фильтрам.

Мелочи, которые делают плавание уютнее

Узнаем, какие полезные и нужные вещи пригодятся каждому.

Увлажняющий крем или бальзам

Хлорка сушит всё: кожу, губы, волосы. Особенно зимой. После душа — кремчик, и ты снова человек, а не ящерица.

Плюс: Бальзам для губ — мини, но с эффектом “спасения цивилизации”.

Расчёска и резинка для волос

Волосы после бассейна — тот ещё квест. Если не расчешешь сразу — потом будешь вырывать пучками. А резинку — просто положи запасную. Она вечно теряется.

Чехол для телефона

Во влажных раздевалках всё летит в воду. Чехол или просто зип-пакет — спасут твою технику.

Сменное бельё и носки

Про них вспоминают, когда стоишь мокрый с купальником в руке. Положи комплект “на после” — это как сухая рубашка в походе: бесценно.

А если ты не просто “поплескаться” — а тренироваться

• Ласты — если хочешь поработать над техникой ног
• Колобашка — прокачать руки
• Доска для ног — наоборот, выжать максимум из ног
• Лапы — для силы и понимания захвата воды
• Спортчасы или трекер — чтобы следить за прогрессом

Важно: всё это берётся по желанию и уровню. Не перегружай сумку, если ещё не знаешь, для чего это.

Итоговый чек-лист: чтобы не забыть

• Купальник/плавки
• Шапочка
• Тапки
• Полотенце (лучше два)
• Мыло, шампунь, гель
• Очки
• Пакет для мокрого
• Вода
• Замочек
• Зажим для носа/беруши
• Крем, расчёска, резинка
• Сухое бельё
• Телефон и ключи в защиту
• По желанию — тренажёры

Пусть твой рюкзак станет суперсилой, а не чемоданом забытых мечт

Бассейн — это кайф. Это здоровье, свобода, и — давай честно — возможность понырять и забыть про всё. Но чтобы кайф был полноценным, подготовься заранее. Как говорят пловцы: если хочешь лететь в воде, не забудь крылья — в смысле очки, шапку и тапки.

И не забудь улыбнуться себе в зеркале, когда наденешь шапочку. Она тебе идёт, честно-честно.

Начните внедрять изменения, о которых мы писали, и делитесь своими результатами.