Всем привет! Сегодня про старт с тумбы – это не просто прыжок в воду. Это целая наука, искусство, и, если честно, немного магия. От того, насколько круто ты…
Обучение
Всем привет! Сегодня поговорим про вольный стиль. Как стать “торпедой” в бассейне – полное руководство для начинающих и не только. Но не будем торопиться. Давай разберем все по…
Всем привет! Сегодня влияние плавания на организм человека: не просто плывёшь — а живёшь. Давай разберёмся, как именно плавание влияет на тело, мозг, нервы и даже душу человека….
Всем привет! Сегодня научимся нырять, с чего начать и как не наломать дров. Хочешь освоить? Сейчас всё расскажем: чётко, по шагам, с душой и фишечками. Нырнуть с головой…
Всем привет! Сегодня разберём ошибки при плавании. Плывете, но остаетесь на месте или двигаетесь назад? Узнаем почему так происходит и как это исправить. Бывает такое: гребете изо всех…
Всем пловцам привет! Сегодня узнаем нормативы в плавании для любителей и как понять, что ты уже не «чайник». Именно для этого существуют нормативы для любителей – своеобразные ориентиры,…
Всем пловцам привет и побед! Сегодня разберём баттерфляй работа ног — правильные движения, советы и лайфхаки. Узнай, правильные движения ногами в баттерфляе, на что обратить внимание и какие…
Всем привет! Сегодня узнаем как увеличить объём лёгких, чтобы было дыхание на полную! Вместе разберёмся, как их прокачать, чтобы хватало не только на 50 метров, но и на…
Всем привет! Сегодня разминка перед плаванием для взрослых и детей. В этой статье разберём, зачем разминка вообще нужна, как её делать взрослым и детям, и какие упражнения подойдут…
Всем привет! Сегодня узнаем как поймать идеальный темп и распределить силы в плавании. А так же полезные советы, пошаговое руководство и интересные факты, читаем вместе в нашей статье….