Круги вокруг глаз после бассейна — проблема, с которой сталкиваются даже опытные пловцы. Вышел из воды бодрый, а в зеркале — будто не спал двое суток. Знакомо? Разберёмся,…
Советы пловца
Скольжение в плавании — это основа легкого и эффективного движения в воде. Если вы чувствуете, что быстро устаете, значит тело не использует инерцию и постоянно «борется» с водой….
Как сделать быстрый прогресс в плавании — вопрос, который волнует почти каждого, кто приходит в бассейн. Хочется не просто держаться на воде, а двигаться легко, быстро и без…
Выносливость в плавании — это не про «терпеть до последнего», а про умное распределение сил, дыхания и техники. Можно плыть красиво, но сдуться через 50 метров. А можно…
Правила езды на шоссейном велосипеде в группе — это не формальность, а фундамент безопасности и скорости. Один неверный манёвр — и «гармошка» по всей колонне. Один чёткий сигнал…
Всем привет! Сегодня разберем несколько причин заняться плаванием: почему бассейн может изменить твою жизнь. И если ты всё ещё сомневаешься, стоит ли вписываться в эту водную движуху, вот…
Всем привет! Сегодня узнаем почему люди тонут, раскроем невидимые причины, о которых не говорят вслух. Разберем по полочкам, почему на самом деле люди тонут — без мифов, с…
Всем привет! Сегодня узнаем как увеличить скорость плавания и что нужно для этого сделать? Если ты хочешь не просто “махать руками”, а реально лететь по воде — давай…
Всем привет! Сегодня статья про питательные гели в плавании и триатлоне: топливо для длинных дистанций. Разберёмся в чем польза, когда применять и как выбрать. А так же интересные…
Всем привет! Сегодня узнаем про Total Immersion — медитация на плаву. Разберём подробно, какие упражнения в этом помогут и как улучшат технику в плавании. А также интересные факты…