Счётчик кругов для плавания в бассейне: как не сбиться со счета и улучшить тренировки

Всем привет! Сегодня поговорим про счётчик кругов для плавания в бассейне. Как не сбиться со счета и улучшить тренировки новичкам и спортсменам, может пригодиться в любом виде спорта.

Почему вообще нужен счётчик кругов

Если ты хоть раз плавал длинную дистанцию в бассейне, то наверняка сталкивался с проблемой: «А сколько кругов я уже проплыл?». После десятого бассейна мозг начинает уходить в режим медитации, и вот ты уже не помнишь, была ли это 12-я или 14-я дорожка.

Счётчик кругов – это твой персональный помощник, который избавит от путаницы и позволит сосредоточиться на технике и ритме плавания. Но как выбрать тот самый идеальный вариант? Давай разбираться!

Виды счётчиков: от механики до хай-тека

Существует несколько типов счётчиков кругов, и каждый из них хорош по-своему.

Механические кольца

Это, пожалуй, самый олдскульный способ. На палец надевается кольцо с небольшим рычажком – после каждого круга ты просто нажимаешь кнопку, и счётчик фиксирует число. Просто, надёжно и без лишних наворотов.

Электронные браслеты

Современные гаджеты вроде Garmin Swim или FORM Swim Goggles автоматически фиксируют каждый поворот и обновляют данные в режиме реального времени. Они работают за счёт датчиков движения и акселерометра, который распознаёт момент толчка от стенки.

Напольные счётчики

Это устройства, которые устанавливаются на бортике бассейна. Они реагируют на прикосновение – после каждого круга ты просто касаешься сенсора, и он фиксирует прогресс. Минус в том, что такие штуки редко встречаются в обычных бассейнах.

Приложения на телефон

Некоторые пловцы используют специальные приложения, где можно вручную отмечать количество пройденных кругов. Это не самый удобный вариант – никто не хочет мокрыми руками лезть в телефон, но если под рукой ничего другого нет, можно воспользоваться.

⚡ Как выбрать идеальный счётчик

Выбор зависит от твоих целей и бюджета.

• Новичку подойдёт простой механический счётчик – его легко использовать, и он стоит копейки.
• Продвинутым пловцам и тем, кто тренируется на время, лучше брать умные браслеты – они фиксируют не только круги, но и скорость, стиль, количество гребков.
• Если любишь минимализм, попробуй просто повторять про себя номер каждого круга. Например, «раз-два» на первом, «три-четыре» на втором и так далее. Хотя, честно говоря, после 20-го бассейна мозг может отключиться.

Полезные советы: как не сбиваться со счета

• Чередуй стили. Например, чётные круги плыви кролем, а нечётные – брассом. Так будет легче ориентироваться.
• Используй цвета дорожек. Иногда бассейны маркируют дорожки разными цветами – это можно использовать как ориентир.

• Разбей дистанцию на отрезки. Вместо того чтобы считать до 40, дели заплыв на «пятёрки» или «десятки».
• Придумай ритмичный счёт. Можно считать по два: «раз-два, три-четыре…», или даже напевать про себя какую-нибудь мелодию.

Интересные факты про счётчики и плавание

• Первые механические счётчики кругов появились ещё в середине XX века. Их использовали профессиональные пловцы для подсчёта длинных дистанций.
• Умные часы с функцией подсчёта кругов появились только в начале 2010-х, когда технологии акселерометров стали достаточно точными.
• Некоторые профессиональные пловцы вообще не считают круги – они тренируются с тренером, который следит за дистанцией.
• В марафонском плавании (например, на открытой воде) счёт кругов вообще не имеет смысла – там важнее следить за временем и тактикой.

Если ты плаваешь ради удовольствия, можешь просто расслабиться и не париться с подсчётом. Но если у тебя серьёзные тренировки, цель на дистанцию или ты готовишься к соревнованиям, счётчик – это мастхэв. Он избавит от путаницы и поможет контролировать прогресс.

Выбирай удобный вариант и наслаждайся плаванием без лишних забот!

Ваше мнение важно для нас. Пожалуйста, напишите, что ещё вы хотели бы увидеть на нашем сайте.