Всем привет! Сегодня упражнения с лопатками: как стать настоящим «гребцом» в бассейне! Разберём 5 упражнений с лопатками на технику и силу. И узнаем как выбрать их для успеха…
Новички
Всем привет! Сегодня поговорим про плавание для новичков и поставим дыхание в кроле за 4 простых шага. Разберемся пошагово и дадим нужные советы новичкам в освоении воды и…