Всем привет! Сегодня статья про бассейн «Фитнес Практика»: вода, спорт и расслабон на Толбухина, 10к3. Узнаете всё от часов работы до занятий, а так же интересные факты и полезные советы.
Локация со смыслом: почему этот адрес — не случайность
Бассейн «Фитнес Практика» уютно расположился по адресу: Москва, улица Толбухина, дом 10, корпус 3, буквально в двух шагах от метро Молодёжная. Это не просто точка на карте — это целый водный мир в ритме большого города.
Толбухина — улица с историей, но при этом тихая и зелёная. Здесь нет бешеного трафика, зато есть ощущение уюта и приватности. Для бассейна, куда приходят и малыши, и взрослые, и пенсионеры, и «белки-офисники» — локация что надо.
От метро «Молодёжная» — 7 минут пешком. Не успеешь включить плейлист, как уже у входа. Парковка для авто? Есть. Пешком, на самокате, с коляской — все варианты удобны.
Что такое «Фитнес Практика»: не просто бассейн
Да, здесь есть *бассейн, и не один. Но «Фитнес Практика» — это полноценный фитнес-клуб, где бассейн — всего лишь вершина айсберга. Или, если угодно, вишенка на спортивном торте.
Три бассейна на любой вкус и возраст:
- Стандартный 25-метровый бассейн для взрослых. Чистая вода, дорожки, тренеры — всё по-взрослому.
- Бассейн для деток и грудничков. Теплая вода, игрушки, безопасная глубина.
- Отдельная зона для аквааэробики, прыжков и водных тренировок.
Хочешь поплавать в одиночку? Пожалуйста. Нужен тренер? Не вопрос. Мечтаешь научить ребёнка не бояться воды? Здесь таких приводят пачками — и уводят довольными и мокрыми.
Грудничковое плавание — с первых недель жизни
В «Фитнес Практике» есть программа для самых маленьких — грудничковое плавание. Да-да, не удивляйтесь, малыши умеют плавать инстинктивно, главное — правильно их поддержать.
Вода в детском бассейне всегда тёплая — около +32 °С, а занятия проходят под чутким контролем тренеров и с родителями на руках.
Плюсы грудничкового плавания:
- укрепляется иммунитет,
- лучше спят,
- развивается моторика и мозг,
- меньше стрессов и больше улыбок.
Групповые и индивидуальные занятия: от новичка до профи
В бассейне «Фитнес Практика» можно:
- научиться плавать с нуля в любом возрасте,
- подтянуть технику кроля, брасса или баттерфляя,
- заниматься аквааэробикой (и, поверьте, это далеко не «пенсионерский фитнес»),
- готовиться к соревнованиям,
- заниматься лечебным плаванием.
Если нужно персональное внимание — есть индивидуальные тренировки. А если хочется немного движухи и мотивации — велкам в группы.
К слову, душевые здесь с фенами, гелем и всем, что нужно. Пришёл с работы, поплавал, вышел чистый и довольный.
Не только вода: фитнес, спа и релакс
После бассейна хочется чуть-чуть полежать и не думать? Легко.
В «Фитнес Практике»:
- тренажёрный зал,
- залы для групповых программ (йога, пилатес, единоборства, функциональные тренировки),
- хаммам и сауна,
- летняя зона с открытым бассейном и лежаками,
- спа-программы.
Это не просто фитнес-центр. Это место, куда хочется прийти не потому, что «надо», а потому что «кайф».
Интересный факт: здесь когда-то был ДК «Сетунь»
Комплекс на Толбухина, 10к3 — это не новострой. Это здание с историей. Раньше здесь был оздоровительный центр «Сетунь», а теперь — одна из лучших площадок в ЗАО для плавания и отдыха.
Клуб обновили, полностью переделали инфраструктуру, сделали стильный интерьер, но сохранили ту самую атмосферу уюта и тишины.
Режим работы и как попасть внутрь
Открыто каждый день с 5 утра до часа ночи. Даже если вы «сова» — поплавать получится.
- Телефон: +7 (495) 641-69-69
- Сайт можно посмотреть в поисковых системах.
Абонементы — разные. От разового посещения до годового. Есть семейные и детские пакеты. Цены адекватные для Москвы.
Отзывы тех, кто уже плавает:
«Прекрасный бассейн. Вода чистая, не пахнет хлоркой. Персонал вежливый, тренеры — огонь».
Алексей, 32 года«Хожу с ребёнком на грудничковое плавание. Всё супер, дочка в восторге. Очень тёплая вода и чуткие инструкторы».
Марина, мама Вареньки (8 мес.)
Советы напоследок
- Приходите в бассейн с утра — вода тёплая, людей меньше, а день задаётся на ура.
- Не забудьте шапочку, тапочки и полотенце. Всё остальное можно взять в аренду или купить на месте.
- Пробуйте разные тренировки: сегодня плавание, завтра — аквааэробика, послезавтра — хаммам.
В двух словах: почему стоит идти именно сюда
Потому что это место, где вода не просто мокрая, а целебная. Где ты не просто плаваешь, а отдыхаешь душой и телом. Где комфортно, безопасно, профессионально — и при этом совсем не пафосно.
И, наконец, потому что Толбухина, 10, корпус 3 — это не просто адрес. Это портал в спортивный рай с удобным входом.
Хочешь — тренируйся или релаксируй, а можно и то, и другое. Главное — не стоять на месте. А лучше — плыть вперёд. В «Фитнес Практике».
Расскажите друзьям, если нашли что-то полезное. Вместе мы делаем мир чуть лучше!
В статье о бассейне «Фитнес Практика» рассказывается, как здесь каждый член семьи может найти что-то интересное и полезное для себя. Бассейн предлагает разнообразную программу, чтобы каждый мог провести время с удовольствием и пользой.
Спасибо за такую полезную и мотивирующую статью! Плавание действительно помогает не только телу, но и голове — после тренировки в бассейне чувствуешь себя как после перезагрузки. Очень понравилось, как вы описали сочетание плавания с фитнес-практиками — это действительно даёт более гармоничную нагрузку. А вы не подскажете, с какого вида тренировок лучше начать тем, кто давно не занимался спортом и хочет вернуть форму мягко? Беру в закладки — вдохновили двигаться!